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《男人：锤炼性腺 固精活络》
█ 阴茎锤炼
在道的性理学中，阴茎锤炼是基本功之一。虽然阴茎不加以锤炼，能不影响通常的性生活，但是要想通过锤炼性腺，固精活络，达成强身健体、中途夭折的目的，就得锤炼阴茎。锤炼阴茎，可能使之变得强健，增强它抵挡病变的能力，防止其发生机能障碍。锤炼阴茎也有助于进步丈夫的机能力，增进夫妻性生活协和。关于男人的阴茎，明代房中书《素女妙论》（该书是由一些更为陈旧的道学性理典范，如《素女经》、《洞玄子》等结集成，但也有许多新创的见解）有过精辟的陈述：须眉瑰宝……赋形不同，各如人面，其大小长短硬软之别共在禀赋，故人短而物雄，人壮而物短，孱弱而肥硬，胖大而软缩，或有专车者，有梦想者，有肉怒筋胀者，外观也；取交接快美者，内情也。先以爱敬系之，以真情按之，何论大小长短哉？……长大而萎软不及短小而结实也。结实而粗犷，不如软弱而温藉也。能得中庸者，可谓尽善焉矣。
这里谈到阴茎的大小、长短和硬软，都只是内在形象，不会影响一般的性生活。所谓"大"是绝对付未勃起时而言的而不是绝对某个稳定的准则。出于虚荣，简直所有的须眉都希望本身有一个大阴茎，只管即便他们的阴茎已经不小，他们照旧希望它们变得更大。有的人在拿本身未勃起的阴茎与其他男人的阴茎相比时，为本身阴茎不如他人而内向。心理学称这种情节为"小阴茎症"。这种心态实际上是不用要的。许多须眉阴茎在未勃起时较大勃起以还也不会增大若干而其他须眉阴茎在未勃起时虽然较小，但勃起后会急剧增大。
所以阴茎的大小只在两个方面有意义：①对有小阴茎症情节的人的心理负作用；②能否与配偶阴道大小相宜。后者比前者更重要。
谈起阴茎与阴道的适应来，我倒觉得阴茎外形比大小更重要。阴茎和阴道的绝对大小会因阴茎勃起和阴道收缩而变得一律。可是阴茎外形则不会因勃起而转折。从外形下去看，男人阴茎的最佳形状像蘑菇。"所谓的蘑菇形阴茎"，就是**大而茎杆绝对细。这种形式的阴茎在性生活中简陋充盈地剌激到阴道的各个部位，即能全面有用地对阴道的经络和穴位起到按摩作用，也较简陋惹起配偶的快感。
不好的阴茎外形是三角形。铅笔形的阴茎**小而茎杆阻。这种形状的阴茎在性交时对阴道的剌激要紧群集在阴道口，不能有用地全面剌激阴道壁，所以对夫妻性生活的协和及鼓励两边身体强健都晦气。不过借使某男士已经生就这种阴茎，也不用颓丧，由于这种形状是可能转折的。虽然每小我的阴茎的天分大小和形式受之于父母，是由遗传基因肯定的，但是我们可能通事后天的勤奋加以纠正。男性的身体一般在三十岁时停止生长，但阴茎却可能继续发展。现代迷信研究讲明，阴茎的生长可能奉陪人的生平。从人们的经验中可得知，男性阴茎可能随年岁的增进而有所增大。道学家很久之前就通知男人们，小便后用手摇甩和挤压阴茎，把其中残馀的尿液排尽。这个简单的技术在中国官方宣传得很久很广。其实这种方法不但有助于撒尽馀尿，也是一种阴茎锤炼方法，下面先容的方法是更为特地的技术：
1.如同挤牛奶一样，向**方向挤压勃起的阴茎。我们知道，阴茎要紧由两条阴茎海绵体和一条尿道海棉体组成。海绵体的外面为纤维膜所包裹，外部有很多滞留血液的腔隙。阴茎勃起以还，海棉体已充血。这时借使把血液从根部向**挤，就可能延展那里的海棉体腔隙。经过一段时间的一再锤炼，**就会长大，变成蘑菇状。
2.握压阴茎体，使它变得卓殊结实卓立。经常一再做此锤炼，有益于增进阴茎之“坚”。
3.在做完以上两步锤炼以还，找椅子坐下，两足平放地上，大腿分隔隔离分散。握住阴茎根部，朝左右甩打阴茎，使其轮番击打大腿内侧。做此锤炼时要过度用力，以**不致感到疼痛痉挛为限。该锤炼有助于鼓励**发展，纠正其形状，增强其硬度，还可能钝化阴茎神经的迟钝度。有人可能会问，我们要的是增加性交的快感，您却要教我们如何钝化觉得，这是为什么呢？我要说的是，钝化性器的迟钝度，并不会淘汰性快感。相同，由于钝化阴茎的迟钝度可能抑制射精，使您的做爱时间更长，从而有时机把性飞腾推进到更高的水平。这于您和您的配偶都有甜头。
心爱的读者，您或许已经开始履行本书先容的某些技术， 不久您就会发现您的性腺和性器变得越来越强健。它们变得越强健，您的生命力就越充沛，能力就越大，生理年龄就越小。性腺和性器生理年龄的回归将使您同时兼有青年人的生机和成年人的智慧。
█ 前列腺搜摩
之前我们已经简单地先容过如何在清洗胚门时按摩前列腺。这里我们特地详细疏解这一技术。这一技术在操作上很简单。在一个或两个手指（以较长的中指和知名指为好）上沾上油膏（起光滑、养分和杀菌的作用，便于手指拔出），拔出肛门，找到前列腺的所在位置，一再按压前列腺，过度用力，以不惹起疼痛为限。时间长短不论，以到达按摩目的为度。
注意，拣选光滑剂时，应防止使用含下列成分的油膏：
1号FD C兰色染料 氧化铁
P- 羧基苯甲醚 醋酸铝
三乙酸胺 甲苯
二乙酸胺 二丁基歌
丙酮 煤焦油
乙二胺四醋酸 石灰酸
聚乙烯基吡喀烷酮 含钠糖精
PHT 含钠角藻胶
BNPD
这些成分都是闻名的致癌精神。借使擦进脏门会很快被吸收，所以选购时要仔细阅读有关配制成分的说明。这些精神在我们的许多日用品中出现，如皮肤清洁剂、沐浴液、香皂、洗面乳、擦脸油、洗洁剂、剃须膏、扮装品和防晒油等。经常通过皮肤吸收这些东西是卓殊危险的。饱和脂肪，如凡士林、矿物油、可可黄油（奶油）、椰子 油、鲸脑油、猪油、羊毛脂和其它植物脂肪等对前列腺都很有危害。借使这些精神在前列腺里堆积起来，会招致癌症。身体的任何局部吸收了它们都会增加体重，皮肤上借使包围了饱和脂肪，会阻碍它的呼吸成效，还会吸干皮肤的自然分泌液，造成早衰。
借使您配偶帮您作前列腺按摩，效果会更好。借使把手洗洁净，就不要系念会有细菌进入肛门。已经有个时期，医生帮助本身的患者做经常性的前列腺按摩，以此来调整或防备前列腺疾病，现在已经没有医生这么做了，在诊断中他们只是查抄前列腺，借使发现病变，他们会开些药给您逐一不论奏不生效，借使觉得已无可挽回，就畅快入手下手术把它割掉。为了防备前列腺疾病而实行按摩，您不用求助于医生。您可能本身来做或让您妻子替您做。这样您不但可能省钱省时间，还掌握了强健的主动权。
另外医生对这种病总不那么耐性细腻，而您本身来做，早泄怎么办。就可能做得十分周详，并从中找到乐趣。对照管肛门区有些人有心理障碍，以为那里很脏，……。本日我还要剖开一个心理障碍，那就是由于按摩前列腺会出现一定的快感，而将之视为带有异性恋性质。这已阻碍了局部非异性恋倾向的人采取前列腺按摩法。但是在“异性恋”顾虑和前列腺癌的危险之间，您不会不明智地拣选后者。据探问，大大都异性恋者，尤其是那些扮演主动性角色的人，由于他们用脏门性交，岂论岁数多大也不会有前列腺病变。而那些只扮演主动性角色的异性恋者，患前列腺疾病的机率和异性恋男人一样大。这也旁证了前列腺按摩是防备前列腺病变的最有用的方法。况且，会不会变成异性恋要紧由性激素（荷尔蒙）肯定，把指头伸到脏门里去不会把您变为异性恋者。
须眉经常自我查抄前列腺状况卓殊重要。这要紧是察看前列腺的大小和弹性。尽可能屡次地实行查抄，至多每周一次，过一段时间您就可能变成一个关于您的前列腺大小和弹性一般与否的准则了。一旦有什么变化，就可能及时发现。借使您发现前列腺结实、胀大、按起来有疼痛感，就标志着已有前列腺症或其它大病或病变发生。
现代医学以为，须眉五十岁以还患前列腺疾病是普遍的事情。虽然如此，也并不等于说前列腺疾病是一般环境。病变是非一般环境，人真相没有必要生病。借使您争持做前列腺按摩和查抄，争持练习鹿功，就不会有任何问题。
█ 射精
前列腺有一个特殊的成效，就是射精。射精是一个杂乱的进程。在阴茎遭到剌激时，治疗近视。前列腺里就被分泌液充满、收缩。在前列腺收缩到最大限度时，就会出现一连串的收缩，直到它回复一般体积，收缩才会停止。前列腺收缩把分泌液挤压进去，通过尿道进入阴茎，末了射出位于阴茎前端的尿道口。前列腺每次收缩和抓紧都把一些精虫从精囊中吸出，使精子伴着前列 腺液射出体外。须眉在一次射精中，前列腺可能有21次左右的收缩。由于射精是前列腺的成效之一，所以有前列腺疾病的人射精中收缩的次数可能少到5次左右，有的人乃至惟有一次收缩。又由于飞腾是由前列腺收缩变成的，所以前列腺疾病会影响飞腾。
很多早泄病患者都有前列腺病，由于它不出现任何东西，它只是一个前列腺液排出体外的导管或通道，一个用于生殖目的的工具。睾丸出现精子（生命和生命能量……同时……还是卵子的种子）和荷尔蒙。前列腺出现含有富厚的养分成分的荷尔蒙，须眉一般每次射精会?失大约-4汤匙精液。迷信研究讲明，这些精液总的养分能量价值相当于2块牛排、10个鸡蛋、6个楠子和2个拧橡所含养分能量的总和，其中包括蛋白质、 维生素、胶基酸等等，简直所有的养分成分。精液还含有大批的生命能量，于是乎射精也是大批生命能的丧失。射精后心灵萎顿就是大批生命能丧失的证明。人们民俗上把射精称为“来了”，切当地讲应该叫做“去了”。所有符号着生机的东西在陈旧的中国道学对这一点有苏醒的认识，《素女经》写道：“夫精出则身体怠倦，耳苦嘈嘈，目苦欲眠，喉咽枯竭，骨节解堕，虽复暂快，终于不乐也。”
射精以还，由于性腺处于枯竭形态，所以组成免疫体例在其他六个腺体也于是乎而大批耗费。道学内功实际以为，借使七理腺体系（七宫）的能量因射精而丧失，人就执政下行动：走向公开一坟墓。历史上，实际中因纵欲过度而毙命的例子触目皆是。与此相同，借使惜精爱液，让能量在七宫中由下向上升华，您就执政上行动：强健长命，过着神仙般的日子，即所谓的成仙。所以《素女经》又写道：“一动不写（泻）则气力强；再动不写，耳目机警；三动不写，众病消逝；四动不写，五神咸安；五动不写，血脉充长；六动不写，腰背强项；七动不写，屁股益力；八动不写，身体生光；九动不写，寿命未央；十动不写，通于神明。限制射精不但可能维系能量，行使能量，而且可能阅历多天性飞腾，取得更多的快感。不过要做到八动、九动、十动、数动不泻，没有妥贴的方法，也是不可能的。自古以来，道学家们探索和发明了许多握固精液的方法，这里先先容浅易易行的一种，就是千金穴法”。
█ 千金穴：内射而非外射：延妖性兴奋和寿命
常人以交接泻精为乐。在一般人眼里，射精是须眉性飞腾的标志；可是在道的性理学中，不射精也可能达成性飞腾。道学家们是深谙人体机关和经络体例的人，通过持久探索和研究，他们发现"任脉"是一个很重要、很有用的穴位。
《素问·骨空论》称任脉为阴脉之海，有总任诸阴经的作用。现代中国人把男子初潮、须眉通精视为任脉已通。《玉房指要》说：还精补脑之道，交接精大动欲出者，急以左手中央两指，却抑阴囊后大孔前，壮事抑之，长吐气，并嗷齿十过，勿阅气也，便施其精，精亦不得出，但从玉茎复还上，入脑中也。
由于房中术在中国现代视为秘学，许多形式都"但言其要，未尽其详"。这里的"阴囊后大孔前"并非泛指输精管（准确部位是中会阴），在阴囊的下方，借使用一根手指按压这里，会摸到有一个宛若是凸起的小缺孔。即将射精时，按住海底穴，让精液回流到前列腺去，这就是内射。这些回流到前列腺的精液，会被微循环吸收血液里，由股宫→玄宫→丹宫→心宫→碰宫→命宫→黄宫（松果腺），从而增加其他几个腺体和全身的能量水准。被身体行使的精液能润泽皮肤，光滑关二节，护卫神经，防备神经病变。有的人不剖析道学的这个道理，以为道学主张精虫沿脊椎上升，遂评论说还精补脑不可能，这实际上是天大的误解。
在针灸学中，海底穴被称为“一号概念经络”或“任脉一号”。这个穴位是“能量的门户”，我们体内的能量就是通过这个穴位陆续漏掉到周围环境中去。禁欲并不能防止这种漏掉，而这种方法既能停止精液漏掉，也停止了体能的漏掉。
还有一个方法可能防止能量从任脉漏掉，就是我们的坐姿。道学锤炼的静坐姿式之一就是盘腿而坐，用一只脚的后跟顶住任脉一号，以窒息能量漏掉的途径。（舌尖是另一个这样的能量丧失途径，道学讲授的静坐方法就包括卷曲舌胎，让舌尖顶住上颚，目的就在于防止能量丧失。）
内射而不是外射，既能停止精液漏掉，也不会淘汰性飞腾的快感，而通常的射精，前列腺收缩一收缩一收缩，把精液一点一点地泵出体外，直到排空。内射时，前列腺一样要收缩一收缩一收缩，由于前列腺被排空的时间要长得多，所以收缩次数比外射要多，快感也要多。通常射精在一秒钟左右前列腺就被排空，其飞腾持续时间大约惟有一秒；内射前列腺里的精液要五分钟智力基本上被血液再度吸收，其飞腾持续时间可能长达五分钟。由于这个理由，我的一些学生给海底穴起了个诨号，叫做“千金穴”。使用过这个穴位的人都说，这个名字起得好。它带给人的益处真是贵比千金。有些学生还对我说，在他们没有学会使用这个穴位之前，每当性飞腾光降时觉得本身简直像“雄狮”，飞腾一且往时，便江河日下简直成了“死狗”。学会使用“千金穴”后，再也没有江河日下的“死狗”觉得了，飞腾往时，照旧是一头心灵振奋的雄狮。
在使用“千金穴”后，维系阳举，延迟阴茎勃起时间的能力也大大增强。
借使有人患了早泄病，按"千金穴"可能加重早泄，不过按压该穴只能加重早泄的外表症状，而不能根治。早泄的深层理由是前列腺虚弱，这惟有用其它方法来治疗。（练习雄鹿功的第一局部和第二局部可能健强前列腺。前列腺按摩法也很管冒用，食用莲子和南瓜子有益于前列腺。）运启发在赛前使用按压"千金穴"的方法十分有用。许多运启发心爱把性当作一种抓紧方式，但又系念性兴奋会使他们临阵疲倦。使用“千金穴”会消除他们的这一顾虑，他们既能取得抓紧又不致于疲乏。
在现代农业社会里，人们总是接待重生的家庭成员，由于那时职业力总是缺乏的。中国有句俗话“多子多福”。能够多生几个孩子被看作一种福气。可是在现代社会，明智的人看问题就不这么简单，他们思量更周全，例如子嗣的合法性、智力、遗传、社会身分等。在条件不完全时就不生或少生孩子。“千金穴”就可能用来防止不明智的、不合时宜的怀孕。（这些人信赖“种子护卫法”，他们不标题问题贪欲或一时激昂使本身和配偶的血肉之躯遭遇难过。）于是乎“千金穴”在方案生育中起着重要的作用。按压“千金穴”是一件简陋学会的事情，经过一段时间的履行，您可能在配偶毫不发现的环境下十分周详地完成。在快要射精时，把手从臀后伸往时，找到并按住这个穴位。按压要无力，不要让精液流出前列腺，流人尿道。为了能在用得着时按的位置准确，按的气力过度，您须要一些训练。
借使您按得太切近亲近阴囊，精液就会进入膀脱，末了随着小便排出体外。借使太切近亲近脏门，就无法止住精液流出体外。这两种环境都是操作失败，都不能到达这项技术的目的。惟有在按到泻管，精液才入膀胧出体外，智力为血液所回收行使。在开始研习时，为了安全起见，您可能用三根指头来按，借使不能一下子掌握这项技术。
注意：借使您有前列腺感染，务必先看医生，病愈之后再使用该技术。在治疗这类疾病时，使用鹿功的提肛法或前列腺按摩法是很好的帮助治疗手段。有一个简单的方法可能检验精液是流入膀脱了呢，还是被血液再度吸收。实行了这项技术后，用一个无色的玻璃杯接住撒进去的尿液，借使看到尿液污浊，就讲明精液射进了膀脱。
借使饮用的食物碱性很大，尿液就会多泡沫，这种尿中掺入精液后，就会变得越发多泡沫。把玻璃杯放一二个小时，精液就会沉淀到杯底，而下面的尿液就会变得透亮。
可见，这个技术须要有正确度，可谓差之毫厘，失之千里。有的人没有准确掌握，草草地试验一次（甚到最本没有实验），就说精液流进了膀脱。实际上，惟有正确地掌握了以上技术，精液才不会流进膀脱。通常射精（没有使用海底穴），总会有大约三分之一的精液流进膀脱。这一点只须用下面的检验方法丈量一下就知道了。道学不是空头实际，它讲务实事。当您使用“千金穴”技术时，您已经开始了“重生”——洗手不干的进程。您正在从性腺中摄取被常人完全忽视了的成立机能量。这种能量推动您走向青春和充满生机的生活。
对妇女来说，这种效果可能通过作雌鹿功中断月经周期而到达。借使妇女因月经而失血，就会丧失其中含有的大批能量。妇女绝经期到来以还，月经就自然停止，这实际上是妇女的一大福音。据美国安全事业统计数字讲明，男性和女性在前四十岁功夫的亡故率大致相同。这大约是由于须眉和男子以异样的速度耗费自身能量的理由：须眉射精，男子来月经。五十岁以还，统计数字的分歧就出现了，男子的亡故率比须眉低25%。事实是，许多妇女在五十岁后就进入绝经期，不再因经血而丧失能量，可是男人在五十岁时照旧射精。进入六十岁， 亡故率的分歧比五十岁要大一倍。这个时候简直所有的男子都已经绝经，而须眉却还能射精。七十至八十岁以还这个分歧更急剧拉大了，须眉的亡故率比男子要高75%。为什么会有这么大的分歧？往时人们在寻找答案时大都忽视了须眉生平都射精（除童年外），而妇女进入老年后就绝经这个事实。这才是世界上为什么寡妇远远多于鳏夫的关健所在。
道理已经很明明：我们要抑制射精。有的人可能照旧觉得，不射精不自然。其潜台词等于是，死神的提早到来是自然的，我们不要去妨碍。老子把人分为三种：“生之徒”、“历尽艰险之徒”和“死之徒”。对付死之徒来说，毫不珍惜地耗尽他的生命能，不但是自然的也是势必的；对付历尽艰险之徒来说，珍不珍惜生命能是无所谓的，没有意义；对付生之徒来说，抑制射精才是自然的。在道学典范中，与天地同德的地步生存于民俗性的头脑和行为之外。虽然“千金穴”十分有用，很有价值，不过一且我们学会了更初级的鹿功，我们会把它扔在脑后。
█ 雄鹿功：回复青春和延迟兴奋期
数千年前，道学的先哲们从世界上的有数植物膺选选了三种作为长命的符号，它们是鹿、鹤和龟。在这三种植物中，鹿又以其强盛的机能力和孳生能力而著称，先哲们细腻地观察鹿的行为，看有什么特殊之处使它们具有非凡的能力。他们发现，所有的鹿都有一个合伙的特性：它们总是一边摇动本身的短尾巴，一边挤动脏门，这就是鹿的不同凡响之处。在研究了肛门行动的甜头以还，他们马上采用了这个方法，并根据人的特性重新设计，为人所用，鹿功就这么出现了。
练鹿功，可能取得四个重要效果。
首先，能增进性器官组织的素质。
其次，鹿功从下到上在七腺体例中一个挨一个地充实六个腺体的能量，末了送到松果腺里，进步人的心灵素质，同时加速腹部血液循环，使其把精液的养分和能量运到身体的其他各局部口在能量。
被带到松果腺时，会有一种凉悠悠或麻酥酥的觉得透过脊椎传到头部，其品德有点像性飞腾。借使您只在松果腺区有一定的觉得，而脊椎中央没有酥麻感，不要急躁，您的感受会随着经验的增加而增强。借使过一些时候您还没有量能量上升的觉得，应首先留心您的身体能否有什么问题，于是乎自我诊断是鹿功的第三个甜头。借使七腺体例中有一个腺体的成效低于一般水平，沿脊椎上升的能量就会在那里终止。您身体的虚弱之处就这样显示进去，您应该对那个部位特别注意。例如，借使胸腺的成效很弱，能量就会中断在那里，直到腺体到达一般水平，能量才会沿着脊椎向松果腺方向运自行。在练功时，借使能量一直通向头部，这就表示七个腺体都运转得很一般，体内没有成效障碍。借使没有成效障碍，这种能量行动可能被每小我觉得到。
雄鹿功的第四个效果是增进机能力和使须眉延迟性交时间。在通常性交功夫，前列腺充满精液至最大限度时，就会射精。射精时，前列腺以一系列收缩的方式把盛在其中的精液射进去，接上去性交就告竣事。由于所有的精液都已射出，所以再没有能量的收缩或维系（能量在射精时已经?失），男方就不可能继续做爱。但借使他用鹿功把精液一点一滴地压出前列腺，补充其他腺体，就可能延迟性交时间。在通常环境下，借使不用鹿功而用其他方法来中断性飞腾，维系收缩，就不能由射精的收缩行为取得抓紧。可是，前列腺有点像橡胶带，借使长时间不能弹回到历来形态，连续的绷紧会使它?失弹性，一旦前列腺?失弹性，它的成效就会遭到损坏，乃至不可修复。而雄鹿功既可能延迟性交和性飞腾，又可能让前列腺取得抓紧。雄鹿功既是一种体育锤炼，又是一种智力和心灵的锤炼。它增进须眉的机能力又变成体内的能量回流，经过一段时间，智力进程也会取得增强，结果是变成一种日益增进的心灵安靖，这是变成人们宏大辽阔心灵世界的必要条件。
█ 雄鹿功事顶
雄鹿功可能站着、坐着或躺实在行。
第一功（本步骤的目的是为了剌激精液出现）
雄鹿第一
1、两掌用力对搓，将体能带在手上出现热量，使掌面预热；
2、用右手掌盖住睾丸（最好赤身做此功），不要用劲挤压，只需微小用力，感到手掌的热量即可；
3、将左手放在下丹田区，即脐下一寸；
4、左手悄悄用力按压，暖和丹田区，再朝顺时针方向或反时针方向揉动九九八十一下；
5、两掌绝对，再次用力冲突；
6、两手交流位置，用左手盖住睾丸，右手放在下丹田。重复循环按摩九九八十一下，方向与上次相同。注意力群集在所做手脚上，觉得到热量的增进。在所有道学所有手脚都要有倾向，有时乃至是必需的，由于这样智力增强效果。这样可能同一身心，对倾向全心全意。但不要笃志智欺压自然进程，如设想火在丹田区点火，那很危险。
第二功量
1.收紧肛门肌肉，向上向内提。借使做得正确，会感到氛围吸进直肠，或整个肛门都被向内上提起。尽可能收紧和上提，除非有不适感，请尽可能久地争持；
2.暂停，抓紧一会儿；
3.重复提肛行动，如没有不适感，次数尽可能多。在做第二功时，应该群集注意力觉得沿七腺体例上升的酥麻感（类似于触电）。这种觉得自然变成，大约能持续零点几秒。不要居心念欺压其变成，有的"功法"主张应该居心念来鼓励或指导能量活动，这种主张实际上误解了能量的实质。
世界上共有六种形式的能：机械能、热能、声波能、辐射能、原子能和电能。我们发射电能，人体的电能与我们家用的电能区别很大。通常家用的电流振动频次为每秒钟60周（注：即60赫兹，美国度用电准则一般是110伏、60赫兹。）；而人体的电流振苟频49，000，000周每秒。后者的频次相当于光波的一半（光波的速度为每秒186，000英里），所以当人开始思想、呼吸等活动时，电能早已到达其目的地了。
我们的意念、呼吸等太慢，不敷以指点电能活动。我们的有认识层发生的事情本不是要接受认识控制的。借使认识骚扰了不应由它控制的事情逐一用设想、意念等鼓励或指点电能，就可能惹起许多损坏。它对能量的自然进程的骚扰可能惹起心灵翻脸、大脑损伤和其他问题，道学把这些灾难称为“走火人魔”。走火入魔的例子在往时和现在、西方和西方都时有发生，我想我们大大都人都有过眼见或耳闻。
鹿功卓殊平和。它不能用其他别门技术来补充或篡改。为了显示，屡屡有人把各种不相容，不联系的技术杂拌在一起，生出些花里胡哨的“新”玩意儿，结果是害人害己。所以老子说：“吾道甚易知甚易行”，真正的道学方法既浅易又易行。
说明甲：刚开始，您可能只能收紧肚门括约肌几秒钟。请争持下去，几周后您就可能提肛较长时间而不会感到疲倦或仓猝。
说明乙：为了判明鹿功能否对前列腺出现了影响，请如下自测：小便时，勤奋用提肛完全中断尿流。如能做到这一点，就讲明有用。
说明丙：提肛时会对前列腺出现压力，由于紧缩肛门肌肉对前列腺出现了微小的按摩作用。（且肛门可能视为发动前列腺的小马达。）前列腺由于遭到安慰而分泌荷尔蒙，如吲哚芬（endorphins）等，从而出现自然的兴奋。而今列腺进入抽搐形态时，就可能出现小小的飞腾。做鹿功时，通过交替挤压和抓紧肛门出现自然兴奋而不会步行十里或经受它的作用。
说明丁：在早晨起床后和早晨临睡前做此功。
鹿功可能治疗许多男性病，如早泄、性激素偏低、睾丸炎、梦遗和阳痿。鹿功对治疗早泄特别有用，患有此病的须眉在性交前做此功更佳。借使须眉在拔出阴道时抓紧脏门，在抽出时收紧肛门，他的持久能力会大大增加。雄鹿第二功在改善性交的同时有益于前列腺。早泄和遗醒目常被以为是心感性的，梦遗也被中医看成是正屡屡景象。但从道学的立场来看，梦遗是不一般的。它昭示了前列腺虚弱，早泄也一样是前列腺不健强的发扬。
性交进程中，在大约二十分钟内会聚起来的仓猝可能由强健的前列腺有用地制造精液而袪除。虚弱的前列腺不能像强健的前列腺那样袪除仓猝，它只能开释其中的精液。
鹿功治疗梦遗可收到立竿见影的效果。有一个每晚梦遗三次的警官来找我诊治。他说他无法制止梦遗发生，他看过的医生都通知他没有什么问题。问题“全生存于他心里”。他那时正好是独身，那位医生乃至创议他找一个老婆来治理这个问题。他问我如何办，我教给他鹿功的有关事项，当天早晨他练完鹿功以还，就止住了梦遗。由于练鹿功，他再也没有过梦遗。
很多人都用鹿功治愈了早泄。有一对来向我求医的夫妇，丈夫希望能够知足他妻子，欺压本身长时间做爱，想尽了一切措施来防止本身的早泄；早泄以还又尽一切勤奋想使本身再度勃起，结果把本身搞得筋疲力尽。但他们俩从未取得过知足，都感到愤恨、倒霉、抨击和厌倦。多年来，他们看了许多心理、生理医生，医生们通知过许多东西。有的医生对他们说，妻子应对这种倒霉担任，她应该有耐性，更多地取悦于他丈夫；另外一些人则通知她应更少地取悦于丈夫。还有人通知她应控制本身，让丈夫取得抓紧；相同的实际则说，她应该让丈夫控制一切。简直每个医生都有一套实际，但都不论用。我教他们练鹿功和使用"千金穴"，他们练习了两周后，所有的间题都迎刃而解了，丈夫的前列腺成效增强了，信念回复了，妻子也取得了知足。事情就这么简单。
最有可能患早泄病的是这样一些人：年老缺乏经验的人、A型性格的人、体育锤炼太多的人、阅历过仓猝的军事训练的人、神经体例较弱的人、前列腺胀满很久的人。这些人神经都卓殊迟钝，前列腺也卓殊迟钝，最微小的剌激也会使前列腺很快胀满，射精。他们都应通过练鹿功和按摩前列腺，钝化、强化前列腺。强健的前列腺能够越发有用地控制剌激，维系长时间勃起。鹿功可能防备前列腺疾病因前列腺的小毛病的人去看医生都可能对这样罕见治疗方法很熟识熟练：医生用手指拔出病人的直肠去按摩前列腺。这种方法屡屡能加重某些疾病，有始有终地练鹿功就可能主动、完全地达成这种按摩。鹿功使有关肌肉收缩，给前列腺以完全的外部按摩。我的一些病人和学生由于体胖腰粗，手指头都够不到脏门里去按摩前列腺了，又不愿求助他人助手按摩，我就劝他们多做雄鹿功，结果收效都很不错。（按：前列腺癌等前列腺疾病是致世界须眉亡故的第一杀手。）鹿功对总体医疗也很有益，由于它增强了人体匹敌病菌的免疫能力。有一次我患了重感冒，在临近一场演讲时嗓子也哑了。我把本身关在屋里，花了一个小时练鹿功的第二功。在一小时内，我的感冒全没了，嗓音也回复了，我终于能够按期举卢行了那场演讲。
█ 男性生理疾病的诊断
遵守道的性理学实际理想的须眉阴茎勃起必需四种能量（气），它们是：
1.血液的能量（血气）
2.肌肉的能量（肌气）
3.神经的能量（脸色）
4骨髓能量骨气
所以《素女经》说：玉茎不怒，温存不至；怒而不大，肌气不至；大而不坚，骨气不至；坚而不热，脸色不至。故怒者，精之明： 大者，精之关；坚者，精之户；热者，精之门。
性孚须眉在性交中把这四种能量传达给男子。借使须眉不能勃起，是由于缺乏这四种能量中的一种或几种。（中医以为，阴茎血管充血是勃起的独一理由。
█ 阴茎勃起的检测
迷信研究讲明，须眉阴茎勃起的角度随年龄而异。阴茎勃起的角度可能当作须眉强健状况和生理年龄的量度目标。这里勃起的角度是指阴茎与躯干之间的角度。年龄和勃起角度的相关性的最好类比是张开的五个手指的不同角度。
把勃起的阴茎与身体角度与张开的手掌的各个手指对比一下，您就能决断您阴茎勃起能力的大小、强健 状况、生理年龄等。
1、十几岁的强健须眉勃起的阴茎与躯干的角度大约为45度，相当于拇指的角度；
2、二十儿岁的强健须眉的阴茎与躯干的角度大约为60度，相当于食指的角度；
3、三十几岁的强健须眉勃起的阴茎与躯干的角度大约为90度，相当于中指的角度；
4、四十几岁的强健须眉勃起的阴茎与躯干的角度大约为105度，相当于知名指的角度；
5、五十几岁的强健须眉勃起的阴茎与躯干的角度大约为135度，相当于小指的角度。
用以上的参考系数可能自我查抄生理年龄和强健状况。借使阴茎勃起的角度与以上领域的某一个相近，那么生理年龄也接近于这个领域。例如-个四十多岁的人阴茎勃起的角度是六十六度，那么他的生理年龄就在二十几岁。人的生理年龄越小，强健状况越佳，他的勃起角度越小。
█ 前列腺查抄
前列腺病因可能通过射精和精液来测定。由于射精是前列腺病变有五种症状：
1.精液射出的间隔没有应有的那么远，前列腺仍在发挥作用但很虚弱。
2.精液出奇的少，一般的精液约为一汤匙，借使少于这个量，就讲明消化体例有疾病。遵守道学实际， 脾胃虚弱，肌理杂乱，都与消化体例成效不良有关（清亮的精液成分淡薄，而成分稠浓的精液是不透亮的，消化体例疾病也是精液淡薄的理由之一）。
3.不一般的精液。一般环境下，精液闻起来和尝起来的滋味像维生素B。它还有点甜，借使太甜就是牛奶喝得太多。借使精液味咸，就讲明其中含有病菌，尤其是性病病菌。借使精液味苦，就讲明体内含有大批的毒素。借使性交后的第二天早晨起来，精液闻起来有异臭（女性配偶会闻到阴道里冒出一种死鱼般的臭气），就表人肝脏体例出现了疾病。异臭的精液讲明男人的肝脏不能一般地过滤掉体内的有毒精神。（在道学看来，肝和神经体例是相关的）。这种状况对留有包皮的男人特别明明，由于翻卷的包皮滞留了大批精液。性交后的第二天早晨，臭味卓殊明明。这并不是说有包皮的男人就要简陋患肝病，而是说包皮使患肝病的人从精液里发扬进去的问题越发明明。
4.漏精。在射精时，不是迸射进去，而是滴漏进去。少年男孩由于昌盛的生命力，可能把精液射出六英尺（1英尺=30.48厘米）远的场所。随着年龄的增进，前列腺退步，这种生机逐步?失，很少有人能够再把精液射出很远。
5.阳痿。阳痿是须眉无法维系勃起或无法达成射精。这讲明所有四种勃起所需的能量——血气、肌气、脸色和骨气逐一都很衰弱，全身都缺乏生机。有前列腺疾病应该通过适当服食中草药和滋补食品，练习内丹来治理。借使忽视了前列腺的问题，须眉的全体强健状况都会破产。缺憾的是，男人们不同意或根底没有认识觉得须要讨论这些问题。
█ 从阴茎反射学看男性受淫
几千年，西方的各种宗教和文明都呵斥一种形式的手淫。如这种罕见的手淫方式是用安慰阴茎的特定部位的方法使其射精。从道学的见识来看，一般的手淫方式是不强健的，由于它使精液的养分、能量和其他名贵品德丧失。
说通常的手淫方式不强健还有另外一个理由。熟识熟练足部神经反射学的人可能了解，脚底群集了许多神经和经络末梢，脚部的不同部位与身体的不同器官相关联，按摩这些部位，就可能把能量反射到相应的器官。与此相同，阴茎也有反射点，它们和身体的不同器官绝对应。阴茎的心脏区最简陋遭到剌激，借使人经常按摩这个区域，他会体会到快感，并很快到达飞腾。罕见的手淫中由于忽视了反射学的效应，通常这个区域遭到最间接的安慰。这样惟有心脏一个器官遭到过度的安慰，而其他器官的反射区则完全被粗心。这样就会出现外部能量失衡。
有一个来听我的性理课的学生给我讲了下面这个故事，这个故事说明了外部能量失衡的效果。有一对夫妇，在丈夫阅历了他们以为是心脏病的难过后，去看急诊医生。医生查抄的结果，没有发现任何病征，就劝他们回家去。这对夫妇照旧满意意，他们知道来听课的这位医生学过道学医艺，就来看他，寻问问题的理由可能在什么场所。这位医生就问他们“心脏病”什么时候发作。他们答复说是在早晨九点。医生又问，每当“心脏病”发作之前他们在做什么？他们很不善意思，忸怩地说，他们在做爱。“您们如何做爱呢？”医生问。
“吮他”。"妻子末了坦诚道。
“您吮他哪个部位？”医生心里已知八九分底子了。
妻子支支吾吾的答复真的不出所料，刚直她舔、吮丈夫**时，她丈夫便会蓦地“心脏病”发作。那位医生就忠言他们：明白了，问题就出在舔吮**上，以还不可能再这么做了"。那位医生接着给他们解释说，吮吸**就会安慰心脏和肺，这种安慰超出了心脏的经受能力，他们所说的"心脏病"只不过是因对**心脏反射区过度安慰而造成了心跳加速，出现早搏。
从道学见识来看，对阴茎的不均衡安慰是无害的，应该防止阴茎局部区域的过度剌激。剌激应该全面均衡。当然，人跟人不一样。每小我都应该通过履行决断哪种水平的安慰最适合于他。
也正是由于这个理由，一般的手淫方式是很无害的。大大都男人在手淫时注意力都群集在阴茎的特定部位逐一最为性感的部位。由于不了解阴茎反射学，他们一再冲突特定的反射区，从而安慰或过度剌激了身体的某一部位。于是乎须眉在手淫时应尽量均匀注意整个阴茎，既要照管到**，也要照管到茎杆。借使做到这一点，男性在手淫时可能不出现危害。同时也要防止射精。我已经强调过屡次，在射精时男人会?失生命精神和能量。从道学的见识来看，过度射精不但无害而且是灾难性的。人不可能耗散了大批生命的动力还强健，还长命逐一这正是道学的倾向。
缺憾的是，对有些人来讲，手淫很简陋做，且做得过多。当他们认识到过度的射精是多么严重地耗空了本身的无形之躯时，往往是亡羊补牢了。
于是乎，手淫并不是一个德性问题，实质上它与德性有关。过度的手淫会*害本身的身体，这是一个事实，一个迷信事实。
我们可能从肤色上划分一个过度手淫的人和一个不过度手淫的人。过度手淫的人常是面色惨白，且带黄色暗影，由于能量耗空，他们屡屡眼光滞板，思想迟顿，自信不敷，激情低沉，所有这些都是由于过度手淫。
根据一些老掉牙的传说，手淫会造成失明，回顾力衰退和智力低下。根据道学原理，任何不当的性活动都会出现这些问题，除非采取了合适迷信——道学的方法。性耗损影响控制回顾成效的脑垂体，影响体内循环和推陈出新逐一二者都会影响总体的强健。
借使履行合适道学的手淫方式逐一不射精又均匀冲突阴茎，每天做十遍百遍的手淫也不会损坏强健。相同，这样还会对全身有益，由于在整个阴茎取得均匀按摩后，全体身心也被灌注了能量。
█ 节律原理
宇宙间万事万物都有其自身的节律和周期，人类也不例外。男子每月一次的例假。男性周期虽然不很明明，但也有一定的节律。在现代道学典范中，须眉有一定的平和周期，按这个周期施泻就不会损坏强健。这些平和周期之间的时间就用来补充?失的生命能量和养分。《素女经》：“人年廿者，四日一泄，年卅者八日一泄，年四十者六日一泄，年五十者廿日一泄，年六十者即毕精，勿复更泄也，若膂力犹壮者，一月一泄。常人气力自相有强盛过人者，亦不可抑忍，久而不泄，致痛症。若年过六十而有数旬不得交接，意中平平者，可闭精勿泄也。”
据此，连结现代人体发育和生命节拍的特性，我概括了下了面这个施泄节律的公式：
年龄×0.2=施泄频次（天）
借使一个须眉年龄三十来岁，那么他的施泄节律就是六天一次（30×0.2= 6）。也就是说，三十多岁的强健须眉宜每隔六天射精一次。二十多岁的青年须眉可能每四天射精一次；五十多岁的须眉可能十天射精一次。以此类推，当然射精会?失能量，但遵守这个节就可能维系能量库。换言之，这种节律可能使突破的均衡取得回复：“能量银行”的收支维系静态均衡，反之借使性生活过度而无穷制逐一屡次射精，须眉的"能量银行"账目就会透支。借使这种环境继续好转，他就会过上“一诺千金”的生活方式，一种恼一条的生活方式。遵循下面的公式，男人就可能限制射精，于是乎他的生活方式至多是“收支均衡"的。他虽然不会变得越来越富，至多不会变得越来越穷。
在施泄的周期之间，须眉照旧可能遵守他同意的频次做爱，但须用回精术和体验初级性飞腾法，直到平和期再行射精。
节律原理给须眉提供了平和射精的频次的公式。但请切记，道学是获得和维系尽可能多的能量，而丧失尽可能少的能量。从理想的准则而言，人就一点也不应射精。我们惟有在您感到不得不射精时才鼓励您使用节律原理。节律原理仅使用于过"通常"性生活的须眉。对那些希望遵循道学哲学的人来说，想有认识地增加能量，想使您的身体更强健更年老，有必要为本身拣选一个小我的施泄节律。您可能一次射精之后几天阻绝性交或与性有关的思想。在这几天内，您应该防止与配偶接触。为了防止惹起误解，您应该向她解释，说您正在做一个实验以肯定适合本身的施泄节律。几天后，您可能会感到性欲在微小的增进，您应尽量逃避它。在性欲增进的日子里，争持阻绝性安慰，末了当您到了非做爱不行时，您就到了节律的巅峰。从上次性交到这次性交的天数就是适合您本身的施泄节律。这样您就可能知道多长时间不射精，才不会对本身出现真正的损坏。
通过经验寻找出您本身的准确节律，也有助于您测定本身真正的生理年龄。您可能将节律原理反其道而用之，譬喻，借使您的周期是四天，那么岂论您的时间年龄有多大，您的生理年龄就是二十岁，即4（天）÷0.2=20（岁），借使您的周期是十六天，您的生理年龄就是八十岁（16÷0.2=80）逐一也许您的时间年龄惟有四十岁。
█ 阳痿
道学是这样定义阳萎的：
“衰（老）而不举，举而不长，长而不大，大而不坚，坚而不久。”
一句话，就是不能使阴茎的勃起到达满意的水平。阳痿的理由，要紧是患有严重的生殖体例疾病，最罕见的是前列腺成效变态。借使这种环境持续过长，须眉就会?失对性的兴味。根据中医的见识，须眉在四十岁以还简陋惹起前列腺疾病；西还以为，前列腺疾病是须眉生平中一系列一般病变的一种。与这种通常的学问相同，道学则以为，前列腺成效变态肯定是不一般的，它是由于对前列腺的毛病使用而造成的。
我们可能通过争持练鹿功，争持按摩前列腺和适当饮食。
█ 割礼
割礼是指切去男性婴儿包皮的民俗。西方历史上的《旧约》时代，行割礼在对上帝的献祭中起着重要的作用。本日包皮切割术的成效已为维系包皮清洁所取代。
在未切去包皮的人中，很难维系包皮下面部位的清洁。包皮很简陋堆积阴垢——一种在阴茎下面堆积起来的像奶酷的精神。阴垢是细菌孳生的土壤，包皮也是尿液的滞留地。当这些精神堆积起来后就会出现一种膻臭味。
有人提出实际说，未切割包皮的须眉会增加配偶子宫癌的机率。从道学的见识来看，这种实际是正确的。阴垢里的病源固体可能感染子宫，造成对子宫的极大损坏。
只管即便如此，照旧没有必要对小孩施包皮切割术。借使小孩儿从小教育他特别注意身体的这个部位的清洁，就不会组成大的问题。另内在清洗包皮时，经常把包皮翻转，成年累月，会使皮不致于长得太长，这使维系阴茎的该局部清洁变得更简陋。
末了的研究讲明，切去了包皮的须眉简陋患早泄或阴茎神经失敏。前者使须眉不能勃起到性飞腾光降；后者是由于包皮费切割术对神经末梢的损伤造成的。阴茎神经失敏也可能是暴露的**陆续与内裤冲突遭到安慰过度的结果。由于任何手术，尤其会造成永久效果的手术，都可能造成身体失衡，所以最好防止包皮切割手术。（终）
有利于增进阴茎之“坚”http://www.hbdxyy.com/zaoxiezhiliao/20120117/2368.html
